¿Con qué frecuencia debemos lavar nuestras sábanas?

Pasamos más de un tercio de nuestras vidas en la cama, y ​​este lugar puede convertirse rápidamente en un “parque botánico” de bacterias y hongos, según Philip Tierno, microbiólogo de la Universidad de Nueva York. Pero entonces, ¿con qué frecuencia debemos lavar nuestras sábanas?

Existe en los pliegues de nuestras sábanas un mundo microscópico e invisible que solo pide prosperar y, a veces, enfermarnos. Los seres humanos producen de forma natural alrededor de 26 galones de sudor en la cama cada año. Cuando afuera hace calor y humedad, esa humedad se convierte en lo que los científicos llaman un “medio ideal para el cultivo de hongos”. Un estudio reciente, que evaluó el nivel de contaminación por hongos en nuestras sábanas, sugirió que nuestras almohadas pueden contener entre 4 y 17 especies diferentes de hongos, además de bacterias que provienen del sudor, las células de la piel y las excreciones vaginales y anales. También compartes tu cama con gérmenes extraños.

Estos incluyen caspa de animales, restos de ácaros y heces, por nombrar algunos. Esta verdadera “basura” nos expone a materiales colocados tan cerca de nuestra boca y nariz que casi nos vemos obligados a respirarlos. Para frenar esta “marea invisible”, el microbiólogo Philip Tierno aconseja lavar nuestras sábanas una vez a la semana. ” Incluso si no tiene alergias en sí, puede tener una reacción alérgica. », Explica la investigadora, entrevistada por Business Insider.

De hecho, una o dos semanas de desechos acumulados pueden dejar a alguien con dolor de garganta, especialmente aquellos con alergias o asma. ” Si tocó caca de perro en la calle, le gustaría lavarse las manos “, El explica. ” Piense en ello como análogo a su ropa de cama. Así que simplemente dices: “¿Realmente quiero dormir allí?“.

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