¿Por qué rechinamos nuestros dientes?

Rechinar los dientes puede ser un síntoma de algo más grande. Puede ser causado por una afección llamada bruxismo del sueño, estrés, desalineación de los dientes o incluso trastornos gastrointestinales.

Cuando masticamos nuestra comida, las superficies de mordida, también llamadas superficies oclusales de los dientes, se tocan entre sí y en el proceso se produce un rechinamiento funcional de los dientes.

Sin embargo, el rechinar de dientes que más preocupa no es el que se produce con una finalidad funcional, es decir, comer y tragar. Algunas personas rechinan los dientes con ira y, de hecho, ¡se ven menciones de tal rechinar enojado en los versículos de la Biblia! El rechinar aún más preocupante se ve en las personas mientras duermen o en momentos de estrés o ansiedad; se llama bruxismo.

¡Mis dientes hablan mientras duermo! (Crédito de la foto: Anna Violet / Shutterstock)

El término bruxismo proviene de la palabra griega “brygmós”, que significa rechinar de dientes, y se refiere al rechinar de dientes no funcional o parafuncional.

El bruxismo o rechinar de dientes es uno de los trastornos dentales más destructivos y, dado que a menudo ocurre en un nivel inconsciente durante el sueño, ocupa un lugar destacado en la lista de trastornos del sueño, que se produce inmediatamente después de hablar dormido y roncar.

El bruxismo se observa con mayor frecuencia en grupos de edad más jóvenes y se reduce con la edad.

¿Por qué rechinamos los dientes?

Las razones para rechinar los dientes pueden variar desde problemas dentales hasta razones fisiológicas o incluso psicológicas. A menudo, muchos de estos factores están presentes juntos y pueden conducir a bruxismo de diversa intensidad en diferentes individuos.

Rechinar en estado de vigilia se llama bruxismo despierto o diario, y a menudo se debe a presiones laborales o desencadenantes del estrés de la vida diaria. El rechinar que se produce durante el sueño se llama bruxismo del sueño.

Bruxismo del sueño

Este acto nocturno a menudo pasa desapercibido para el bruxer mismo y es más evidente para el compañero de sueño del individuo, debido a todos los ruidos y chirridos que hace el bruxer.

Cuando dormimos por períodos prolongados, nuestro sueño sigue patrones de sueño profundo y ciclos de sueño ligero. Durante la transición del sueño profundo al sueño ligero, exhibimos respuestas corporales, que van desde los movimientos de las extremidades y el aumento de la frecuencia cardíaca hasta el aumento de la actividad muscular; esto se llama respuesta de excitación.

Según un estudio, el 86% de los episodios de rechinar los dientes fueron parte de esta respuesta de excitación. Los episodios de trituración nocturna duran entre 5 y 38 minutos durante el sueño. Según la investigación, entre el 21 y el 50% de las personas con bruxismo del sueño tienen un miembro de la familia que también es bruxista.

El estrés emocional es otro desencadenante importante del bruxismo y la ansiedad se manifiesta físicamente como rechinar de dientes.

Se sabe que la cafeína estimula el sistema nervioso central, lo que puede aumentar la ansiedad y el estrés en un individuo y puede terminar desencadenando episodios rechinantes.

¡Y así es como chocamos perfectamente! & Contacto prematuro (Crédito de la foto: veinte20)

La forma en que sus dientes están colocados en su mandíbula y cómo su mandíbula superior coincide con su mandíbula inferior también contribuyen al bruxismo. Por ejemplo, imagine que le han hecho un nuevo empaste para un diente en la mandíbula inferior. Llega a casa y descubre que el empaste está un poco alto, de modo que cuando cierra la boca, primero toca su diente opuesto en la mandíbula superior. Este es un ejemplo de contacto prematuro o temprano.

Ahora, si el relleno no es demasiado alto y puede lograr que todos los demás dientes de la mandíbula superior e inferior se toquen entre sí cambiando ligeramente la forma en que se cierra la mandíbula, entonces tiene un caso de interferencia deflectiva. Es casi como intentar encajar una pieza en un rompecabezas.

Debido a un defecto de fabricación, si una pieza del rompecabezas se altera ligeramente y el mecanismo de ajuste no es uniforme, habrá una fricción constante cada vez que se unan las piezas.

Los dientes dicen “Fricción constante” porque todo el rechinar me corta a la mitad “(Crédito de la foto: Alex Mit / Shutterstock)

Esta fricción eventualmente dañará las otras piezas del rompecabezas. Los signos reveladores comunes del rechinamiento son la presencia de dientes o empastes anormalmente desgastados, dientes fracturados, recesión de las encías y, en general, mala salud de las encías, dolor muscular y dolores en las articulaciones de la mandíbula. Otros factores, como la presencia de quistes dentales, la erupción atípica de la leche y los dientes permanentes, también pueden resultar en una mordida que ejerce una presión excesiva sobre los dientes opuestos y las estructuras subyacentes; este tipo de mordida tiende a favorecer el triturado.

Los factores sistémicos, como los trastornos gastrointestinales, el síndrome de Down, el retraso mental o el consumo de drogas para la epilepsia u otros problemas de salud mental, también tienden a predisponer a alguien al bruxismo.

¿Cuál es el mecanismo de molienda?

Para que cualquier movimiento tenga lugar en nuestro cuerpo, la corteza cerebral de nuestro cerebro envía órdenes al ganglio basal situado en nuestro cerebro. El ganglio basal lleva a cabo estos movimientos sin problemas con la ayuda de vías directas (excitadoras) e indirectas (inhibidoras) bien sincronizadas. Cualquier alteración o desequilibrio en estas vías desencadena movimientos anormales, incluido el rechinar de los dientes.

Una vez que se desencadena el bruxismo, la acción real es provocada por los músculos de la masticación (músculos que hacen trabajar nuestras mandíbulas). Los músculos temporal y masetero provocan la apertura y el cierre de las mandíbulas, mientras que los músculos pterigoideos laterales provocan el movimiento de lado a lado.

Cuando se activa este sistema muscular y se establece el bruxismo, la fuerza de la fuerza con la que chocan los dientes opuestos es aproximadamente tres veces mayor que la fuerza normal de masticación.

¡AY! ¿Por qué duele como una bomba explotó dentro de mi boca? (Crédito de la foto: veinte20)

Un impacto de esa magnitud seguramente tendrá repercusiones en los dientes, empastes, implantes, mandíbulas y la articulación que conecta el cráneo con el hueso de la mandíbula inferior, también conocida como articulación temperomandibular. El daño no se limita a las estructuras dentales; Los bruxistas a menudo informan dolores de cabeza, dolores de oído, infecciones de oído, mareos y estrés, entre otros problemas.

Conclusión

El rechinar de dientes se debe a múltiples factores y, a menudo, se manifiesta en varios signos y síntomas, no necesariamente limitados a la boca. ¡Alguien podría tener dolor de oído, dolores de cabeza o un trastorno del sueño y aún así ser un bruxer!

Aunque la causa del bruxismo puede ser borrosa, la mayoría de las veces, es el aparato dental (nuestros dientes y boca) el que sufre una paliza en el bruxismo. Es seguro ignorar la queja de su compañero de sueño sobre los ronquidos, pero asegúrese de ir al dentista si su compañero de sueño dice que sus dientes hacen demasiado ruido por la noche.