¿Qué significa fototipo? Cómo evitar las quemaduras solares

si conoces el tuyo fototipo ¡puedes salvar tu pellejo, en el verdadero sentido de la palabra! Pero, ¿qué es el fototipo? Vamos en orden.

¿Qué es el fototipo?

nuestra piel contiene una cierta cantidad de melanina, que es la sustancia que le da más o menos color. los fototipo indica la cantidad de melanina que produce nuestro cuerpo y en base a la cual podemos entender a qué cantidad debemos exponernos Solcon todas las precauciones necesarias.

De hecho, quien tiene la piel muy clara, es decir, que contiene poca melanina, corre más riesgo de quemarse que una persona que, en cambio, tomando la misma cantidad de sol tiene la piel más oscura, es decir, con más melanina.

¿Cuántos y qué tipos de fototipos existen?

Los dermatólogos, es decir, los especialistas de la piel, han identificado seis categorías de fototipodel más claro al más oscuro, a partir del cual también es posible saber qué tipo de protector solar utilizar para no quemarnos, no correr el riesgo de envejecer prematuramente o enfermar nuestra piel.

  • Fototipo 1
    Pertenece a las personas de pelo rubio o pelirrojo que tienen la piel muy clara.
  • Fototipo 2
    Pertenece a las personas de cabello rubio o castaño que tienen la piel clara.
  • Fototipo 3
    Pertenece a personas con cabello rubio oscuro que tienen piel sensible.
  • Fototipo 4
    Pertenece a las personas de cabello castaño que tienen la piel bastante sensible.
  • Fototipo 5
    Pertenece a las personas de cabello oscuro que tienen la piel aceitunada.
  • Fototipo 6
    Pertenece a personas con cabello muy oscuro y piel rica en melanina y por lo tanto es más difícil que se queme.

Consejos para no quemarse

  • Cuidado con el “primer sol”: los primeros bronceados deben ser cortos (máximo 60 minutos) y colocados en los momentos adecuados, por la mañana o después de las 16.00 horas.
  • Protector solar: muchos no tienen la paciencia de perder unos minutos frotando su cuerpo con crema, pero esta simple acción realmente protege nuestra salud. De hecho, los protectores solares protegen nuestra piel de los rayos UVA, que no solo corren el riesgo de quemarnos, sino que también provocan un tumor en la piel llamado melanoma.
  • Capó: la cabeza también debe estar bien protegida del sol. Por lo mismo siempre es bueno buscar la sombra en las horas de más calor
  • Exposición directa al sol: si perteneces al fenotipo 1 y 2 es preferible no permanecer demasiado bajo los rayos del sol, ya que la piel es mucho más sensible y corre el riesgo de quemarse.

¿Qué hacer en caso de quemaduras solares?

En primer lugar, debemos evaluar la gravedad de la quemadura (si es el caso, contactemos con un médico). Si no es demasiado grave, se puede encontrar alivio con compresas de agua fría que reducen la temperatura y alivian el dolor.

si la quemadura ha provocado ampollas, es importante aplicar la compresa con mucha suavidad para evitar que se revienten y evitar infecciones.

Recuerda: ¡el protector solar se debe usar en la playa pero también en la montaña!